教育部再明確小學(xué)生每天要睡夠10個(gè)小時(shí)

近期，教育部印發(fā)《義務(wù)教育學(xué)校管理標(biāo)準(zhǔn)》，首次全面系統(tǒng)地梳理了我國義務(wù)教育學(xué)校管理的基本要求，其中再次明確“家校配合保證每天小學(xué)生10小時(shí)、初中生9小時(shí)睡眠時(shí)間。”

“10個(gè)小時(shí)，我算算，那豈不是9點(diǎn)鐘睡，7點(diǎn)鐘起床，這怎么可能，女兒能在10點(diǎn)前睡就很不錯(cuò)了。”“我們也達(dá)不到，兒子六年級(jí)了，小升初，壓力大，作業(yè)多，再稍微磨嘰下，就睡晚了。”......

周日下午4點(diǎn)，在杭州某培訓(xùn)機(jī)構(gòu)休息區(qū)，正在等孩子下課的家長們聊起教育部的這一標(biāo)準(zhǔn)要求，現(xiàn)場10幾個(gè)爸爸媽媽，都是小學(xué)六年級(jí)家長，沒有一個(gè)人覺得能達(dá)到這個(gè)要求。

錢報(bào)記者在多所學(xué)校以及家長群中調(diào)查了解，小學(xué)低年級(jí)段睡眠時(shí)間尚好，但很早就開始各種興趣班的學(xué)生也難保證;而小學(xué)高年級(jí)段以及初中生能達(dá)到教育部要求睡眠時(shí)間的極少。

是什么劫走了孩子的睡眠時(shí)間?輔導(dǎo)班多、作業(yè)多、做事磨蹭、家長的焦慮，這是多位父母總結(jié)的共同原因。

調(diào)查：中小學(xué)生睡眠不達(dá)標(biāo)是普遍現(xiàn)象

晚上8點(diǎn)20分，在杭州某民辦中學(xué)門口，已站滿了前來接孩子的家長。這一天學(xué)校剛公布了最新的月考成績，這當(dāng)然成為家長們討論的主題。

冬日的夜晚氣溫很低，搓搓手取個(gè)暖，兩個(gè)熟識(shí)的媽媽彼此拿出了手機(jī)，認(rèn)真研究學(xué)校發(fā)的成績短信。“我們這次科學(xué)有進(jìn)步，英語差了點(diǎn)，你們呢?”“我們語文這次沒考好。” “看來，晚上回家后還是得再加強(qiáng)下，還好是走讀，學(xué)習(xí)時(shí)間能再擠出點(diǎn)。”

在這個(gè)時(shí)候，記者上前問孩子的睡眠時(shí)間，答案顯然在預(yù)料之中。“我兒子一般10點(diǎn)半睡覺，早上6點(diǎn)半前起床，滿打滿算，8個(gè)小時(shí)。我覺得班上的情況都差不多吧，住宿生可能睡得早一些，走讀的回家有時(shí)吃點(diǎn)東西、再做點(diǎn)作業(yè)什么的，時(shí)間很快就過去了。”一位媽媽表示。

記者還在現(xiàn)場發(fā)了10張小問卷，關(guān)于“你的孩子是否能睡足9個(gè)小時(shí)”的問題，10人回答全是不能;睡覺時(shí)間7人選了10點(diǎn)半，有3人選10點(diǎn)，起床時(shí)間集中在6點(diǎn)到6點(diǎn)半之間;“初中基本都要在7點(diǎn)10分左右到校，不能起太晚。”一位爸爸解釋。關(guān)于“哪個(gè)時(shí)間段明顯感覺孩子睡覺時(shí)間不夠了”的問題，家長選的都是初一，“上了初中，你會(huì)覺得小學(xué)時(shí)的作業(yè)真少啊。”一位媽媽開玩笑道。

與初中生相比，要求要睡10個(gè)小時(shí)的小學(xué)生情況又怎么樣呢?記者向多所學(xué)校的家長進(jìn)行了解，結(jié)果顯示小學(xué)三年級(jí)以前，如果家長稍微注意，9點(diǎn)鐘上床睡覺還是可以的，個(gè)別動(dòng)作較慢及興趣班較多者除外;但到了高年級(jí)段，尤其是五、六年級(jí)，多數(shù)家長表示能睡到9個(gè)小時(shí)已經(jīng)非常不錯(cuò)，在記者采訪的約五十名家長中，有38人表示10點(diǎn)鐘睡覺，6點(diǎn)半起床是常態(tài)，12人表示能在9點(diǎn)半左右入睡。

此外，全國的相關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查也顯示，近年來，青少年睡眠問題日益突出。數(shù)據(jù)顯示，目前我國兒童青少年普遍存在不同程度的睡眠問題，且這一問題越來越嚴(yán)重。在全國8個(gè)城市進(jìn)行的多中心橫斷面調(diào)查顯示，我國學(xué)齡兒童睡眠不足(少于9小時(shí))的比例為38.0%，城市兒童睡眠問題的患病率高于農(nóng)村兒童，城市兒童睡眠時(shí)間不足9小時(shí)者所占比例更高。

中國青少年研究中心去年曾發(fā)布調(diào)查數(shù)據(jù)：“2005年-2015年間，近六成中小學(xué)生睡眠不足國家規(guī)定的9小時(shí)。”

追問：是什么劫走了孩子的睡眠時(shí)間

“你認(rèn)為是什么原因劫走了孩子的睡眠時(shí)間?”

“這個(gè)‘劫’字用得好，還真是被劫走了。”在培訓(xùn)機(jī)構(gòu)休息區(qū)，現(xiàn)場10幾位爸媽展開了討論。

在這個(gè)問題的答案上，“作業(yè)”兩個(gè)字是高頻詞，家長表示，這作業(yè)不僅僅是學(xué)校作業(yè)，更多是指課外作業(yè)。

“報(bào)了輔導(dǎo)班總要做點(diǎn)作業(yè)吧，否則單憑只是每周去上次課怎么會(huì)有效果?每天總要抽點(diǎn)時(shí)間做幾道數(shù)學(xué)題吧，也總要抽出點(diǎn)時(shí)間背背英語吧，我這才給女兒報(bào)了兩門課，我不知道那些語數(shù)英科都報(bào)輔導(dǎo)班的家庭，這時(shí)間怎么夠分配，我無法想象。這需要一點(diǎn)時(shí)間那需要一點(diǎn)時(shí)間，一個(gè)小時(shí)不就沒了。”一位家有六年級(jí)女兒媽媽的話引發(fā)共鳴。

“提起作業(yè)，我想在座的每一位都有說不完的梗吧，近日有個(gè)調(diào)查報(bào)告不是說了嗎，陪寫作業(yè)已成為親子關(guān)系的一大殺手，甚至成為降低家庭幸福感的原因之一，對我來說不是‘原因之一’而是‘原因之首’，一陪兒子作業(yè)， 我的壞脾氣自己都覺得不可思議。”

這位媽媽說的調(diào)查是指一中小學(xué)人工智能教育平臺(tái)近日發(fā)布的《中國中小學(xué)寫作業(yè)壓力報(bào)告》，該平臺(tái)稱，過去3年時(shí)間，我國中小學(xué)生日均寫作業(yè)時(shí)長由3.03小時(shí)降低為2.82小時(shí)。即便如此，這個(gè)數(shù)據(jù)仍是全球水平的近3倍。

其次，孩子動(dòng)作慢，做事磨蹭也是讓父母們提起來就心焦的梗。“坦白說，如果提高點(diǎn)效率，作業(yè)時(shí)間也是能省出不少的，但孩子就是磨。”一位爸爸問，“你說現(xiàn)在的孩子這么聰明，他們會(huì)不會(huì)覺得做完一樣作業(yè)家長會(huì)再布置一樣，就索性在那拖著啊。”“我們兒子現(xiàn)在做作業(yè)都是房門一鎖，不讓我在邊上，只好給他規(guī)定時(shí)間，做好出來，但往往孩子要求的時(shí)間都會(huì)長一點(diǎn)。”

“我是掐著10點(diǎn)的點(diǎn)盯女兒睡覺的，為此還制定了獎(jiǎng)勵(lì)措施，能在10點(diǎn)前上床就獎(jiǎng)5塊，女兒比以前快一些了，一周也能有兩三次獲獎(jiǎng)了。”雨媽表示，現(xiàn)在再不抓孩子的效率，到了初中可就慘了。

再次，家長們也坦承，現(xiàn)在整個(gè)家庭的作息都推遲了，孩子也養(yǎng)成了晚睡的習(xí)慣。

最終，家長們還是把矛頭集中到了當(dāng)前的教育環(huán)境。瘋狂的作業(yè)、如潮的補(bǔ)課、霸道的名校，我們都被裹挾在其中。“就說眼前吧，如果沒有上民辦初中的念頭，我想我會(huì)讓女兒早睡早起的，但是我們想上，所以，就不用說了吧。”已陪著女兒趕了多家培訓(xùn)中心各種考試的媽媽的話讓現(xiàn)場沉默了。

我的睡覺時(shí)間被合謀掉了

小煜是一個(gè)很陽光的初一大男孩，小學(xué)、初中都在民辦學(xué)校，成績中上。

提及自己的睡眠時(shí)間，他算了算，“現(xiàn)在應(yīng)該有8個(gè)小時(shí)了吧，爭取10點(diǎn)鐘能上床，早上6點(diǎn)15左右起床。前兩個(gè)月我比較慘，剛進(jìn)初中，不適應(yīng)，每晚都要弄到11點(diǎn)。”

“我覺得我的睡覺時(shí)間都被合謀掉了。”

“合謀?什么意思?”

“不是，是我自己最近比較喜歡用這個(gè)詞，我的意思是說一件又一件或大或小的事，疊加在一起，就把我的睡覺時(shí)間給合謀沒了。”小煜解釋。

他說自己是班干部，班級(jí)管理工作難免會(huì)占用一些時(shí)間，有時(shí)就會(huì)出現(xiàn)在學(xué)校沒有清完作業(yè)，得回家稍微補(bǔ)一下;他還報(bào)了個(gè)英語班，每天有20分鐘的作業(yè)，需要上傳給老師的;此外回到家總有些個(gè)人的事吧。“在校時(shí)間是固定的，那只有在家時(shí)間是可以調(diào)整的了，只不過調(diào)整的結(jié)果往往就變成了壓榨，壓榨休息時(shí)間。”

停掉兒子的游泳課，加報(bào)一個(gè)語文班，又在一周前找了位數(shù)學(xué)老師，想一對一補(bǔ)補(bǔ)課。“我的頭都快大了，小升初的火都燒到屁股了，著急焦慮，恨不得一天有48小時(shí)，都不記得已經(jīng)多久沒帶兒子爬爬山打打球了。”說這話的是一個(gè)家有六年級(jí)兒子的媽媽，她坦承，自己做不到淡定。

“你說怎么淡定，我也明白癥結(jié)所在，可總想努力一把上個(gè)民辦初中，再上個(gè)好高中吧，孩子成長不可能重來一遍，賭不起，所以像我這樣不淡定的家長，就只有在這種沒有最焦慮只有更焦慮的現(xiàn)實(shí)中掙扎了。”(本報(bào)記者 李玲玲)