老母雞怎么燉好吃 老母雞配什么燉最有營養(yǎng)?-世界短訊
來源: 新選擇網 ┆ 時間: 2023-07-07 10:47:30
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老母雞怎么燉好吃
燉老雞湯要想湯好喝,最好是純正散養(yǎng)的老母雞,而且要至少要養(yǎng)上兩年以上的。做法也簡單,把大棗和雞肉一起燉雞肉燉九成熟以后,然后加入胡蘿卜,香菇,燉好加入枸杞,再燉三分鐘即可。
老母雞配什么燉最有營養(yǎng)
老母雞可以和人參、紅棗、桂圓等食材一起燉
以達到營養(yǎng)豐富的效果。人參可以提高機體抵抗力和免疫力,紅棗可以補中益氣、養(yǎng)血安神,桂圓則有利于機體恢復體力、促進營養(yǎng)物質吸收。除此之外,還可以和山藥等食物一起燉,但應注意適量食用,以免加重胃腸道負擔。
一般來說,我們講究“宰活雞吃凍雞”。把鮮雞買回來之后,先放冰箱冷凍室冰凍3小時左右再拿出來解凍熬湯,這樣雞肉肉質才是最好的,做出來的湯也會更鮮美。
老母雞湯成功的關鍵在于土雞要新鮮大火燒開后一直用小火燉,湯才會清水要一次加足,中途不要再加水了。
老母雞比較不容易熟,如果不用高壓鍋,明火燉需要3~4個小時。烏雞的話一般也需要燉2個小時。如果是三黃雞,則比較容易熟,明火燉1小時即可。