核心功效

溫經(jīng)通脈、祛風(fēng)除濕

簡(jiǎn)介

艾葉是一味中藥,性辛溫,味苦,氣清香,可以泡水喝,有溫經(jīng)止血、散寒止痛等功效,尤其適合虛寒體質(zhì)的人。艾草的藥性比較重，無(wú)論是什么用途使用艾草都不要使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)艾葉性寒，如果長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)容易導(dǎo)致寒邪入體，不僅達(dá)不到養(yǎng)生的效果，反而容易出現(xiàn)不利于身體健康的狀況。

功效作用

1、溫經(jīng)通脈：艾草具有溫氣血的功效。寒性體質(zhì)的女性飲用艾草泡茶喝能夠溫經(jīng)通脈、散寒止痛。痛經(jīng)的女性朋友可以用艾葉煮水喝，對(duì)于改善寒涼體質(zhì)很有幫助。

2、祛風(fēng)除濕，艾葉是一種溫補(bǔ)性食物，具有通經(jīng)活絡(luò)的功效，可以改善虛寒的體質(zhì)，食用艾葉能夠起到驅(qū)寒的功效。

適宜人群

一般人群均適宜

禁忌人群

陰虛火旺者、經(jīng)期女性

不宜同食

無(wú)特殊同食禁忌

食用方法

艾葉煮水： 先把艾葉洗干凈，再把艾葉放進(jìn)鍋里，加水，浸沒(méi)艾葉即可;開(kāi)大火，煮沸后關(guān)小火再煮半個(gè)小時(shí)，關(guān)火過(guò)濾，再加少許糖即可。